nie wiem

Ale chlopie ja to wiem tylko ze ja nie mam nic wspolnego z SAA ani nikt z mojego otoczenia.A stosujac SAA wzrost mozesz sobie zatrzymac w wieku 12 lat jak chcesz.Zreszta to sie czesto robi chociazby nawet u gimnastyczek. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-10-23 14:18:51

ja nie mówie kolego ze po cyklu z hgh możesz dostać trądziku co to ****a bzdury. 8 lat to fakt kupa czasu i trzy minimum na koksie ja swoje wiem .rzecz była o tym ze ktoś napisał ze po jednym cyklu kogoś tam roz***ało a ja dodałem na ten tem trądzik jarzysz????

kolego grammatikk moim zdaniem masz ze***istą racje ale tu niektórych twardzieli jest ciężko przegadać ja odpadam.ale taka jest prawda susta 2 razy mocniejsza od omy. 3 na tydzień i panowie rośniecie w siłe i mase. uwierzcie ****a... wiem że zaraz i tak pojedziecie po mnie jak zwykle ale przeżyje.treści jakie piszą w opisach na ten temat że jest [...]

"Tommac wiem dokładnie, że na tych ławkach 100 nie pocisnę dlatego nastawiłem się na robienie klaty sztangielkami." A sztangielki to twoim zdaniem mniej ważą? Trzeba większoego skupienia i siły bo to nie to samo co sztanga, czyli weźmiesz mniej, ale tą co Ci znalazłem specjalnie FOR YOU w 10sekund wytrzyma bardzo dużo na sztandze, w [...]

Już już :) W pracy to tak ciężko od razu, kontrola co chwile Głównie zależy mi na poprawie diety. Zdecydowałam się na p90x więc tego przez najbliższe dni się będę trzymać - jeśli chodzi o aktywność :) Z dietą mam o tyle problem że gubie się w pewnym momencie, mam wrażenie że puchne a nie chudne i zamiast rysować się mięśni to wyglądam jak pączek [...]

Trudno, bez orzechow tez sie mozna obyc. Ja bym tez wywalila owsiane i ryz na jakis czas no i nabial, wiem ze powstanie dieta dosc droga, bo juz o kurczaku pisze ze cie nie stac, ale skoro masz uczulenia i teakie dolegliwosci trzeba by to wyprostowac albo ewentualnie sprawdzic czy sie da wyprostowac. Tylko na ile dalabys rade, na miesie, i [...]

nie dogaduje , wiem również że w innych dyscyplinach też nie jest kolorowo... natomiast byłem już u Łukasza kilka razy i napisałem Swoją opinie :-) pozdro i do zobaczenia w Puławach

jestem ciekaw kto jest za loginem sutani skoro ktos taki jak vadim byl dla niego za maly , ale dosyc o nim niech wspoczywa w spokoju . Co do jelfy nich kazdy ma swoje zdanie , ja wiem ze jest on do kupienia wszedzie mozna ja miec z niemic dani czy pakistanu i nie widzialem scierajacych sie podelek itd wszystko wygladalo identycznie , a 500mg omy [...]

Nie bede Cie przekonowywal ze posilki sa zle bo wiem ze sie nie dasz. Wstaw zdjecie zeby bylo porownanie przed i po

[...] mi cokolwiek przytyc ale jade teraz do pracy na rok do francii, tam sie tylko kelneruje, wp*****la żarełko i mam nadzieje ze tam w pensjonacie gdzie bede pracował bedzie siłka, napewno mi przybedzie pare ładnych kilo, jak nie bedzie siłki to bede improwizował tzn pompki róznego rodzaju, podciagania itp , dla chcacego nic trudnego, pozdrawiam

Jak dla mnie to slabo, za chudo. Co do brzucha to "taki" () u ektomorfika nie jest strasznie trudno wypracowac i wiem co mowie bo trenowalem niejednego. Moj podopieczny trenuje go od tygodnia (wrzucam Twoja i jego fote bez napiecia) i jego brzuch wyglada bardzo dobrze mimo ze go cwiczyl 2 razy. Wroc jak zyskasz jakies 10kg suchej masy [...]

Wiem,że dieta to podstawa. Ograniczyłem ww do ok 150 i są to generalnie wartości wzięte z warzyw i owoców a tylko po treningu z pełnoziarnistego chleba. Z tego,co wyliczałem to zjadałem tych węgli wciągu dnia około 100g więc teraz zamierzam do tych 150g podbić i mam nadzieję,że nie będzie to negatywny wpływ na mnie. Zauważyłem,że czuję się [...]

Trochę niemerytorycznie rozmawiamy. Są ludzie, którzy wszczepiają sobie tasiemca, by schudnąć. Ja nie ulegam aż takiej desperacji. Cieszę się, że moja waga leci w dół i nie kosztuje mnie to zbyt wiele.Ale jeśli chcesz doradzić jakąś fachową książkę, to po prostu podaj jej tytuł. Nauki nigdy dość.Mam wiele [...]

Dzięki!! ale niestety mam teraz dylemat bo nie bardzo wiem jak zmienić ten trening bo mam ograniczony sprzęt to znaczy mam do dyspozycji tylko atlas i sztangielki. Dlatego myślę że to dobry pomysł z tym treningiem HST i spróbuje ułożyć plan

[...] serii po 2 ruchy, tylko zeby i ciezar i suma powtorzen treningowych pozostaly te same przy 4 powtorzeniach nalezy brac ok 4 minut przerwy miedzy seriami, przy 3 - 3 minuty itd. liczy sie liczba powtorzen z danym % maksa w jednostce treningowej, a nie jak szybko to zrobisz (w treningu sily) zawodowcy powinni zrobic ten trening bez zmieniania serii

no ja z kolei znam pare zasymilowanych w Polsce islamskich rodzin, których nie obchodza cyrki jak wojna z niewiernymi, gdzie ojciec to prawnik/lekarz a matka np nauczycielka No i niby o czym to ma świadczyć? Że nauczyciele, lekarze i prawnicy wyznający islam nie mają dżihadopodobnych odpałów? I jak się ma te parę zasymilowanych rodzin, do kilku [...]

Księdzu wiem, chciałem tylko zobaczyć co odpiszecie :-) z tym się zgodzę, że geny są coraz bardziej zj**ane. Kusi mnie do testa ale jednak jest obawa przed blokiem, ginekomastią, depresją posterydową. Pozatym nie mam dobrego dostępu do takich środków. Mimo średnich wyników na siłowni oraz tego, że nie do końca jestem zadowolony ze swojego wyglądu [...]

To był tylko przykład; już wiem mniej więcej co poprawić Dlaczego mam nie jeść grahamek? Przecież cały dzień nie mogę jeść ryżu i wafli ryżowych. Myślę że mleko 0,5% nie jest wielkim przestępstwem, przynajmniej rano; przecież nie piję go litrami Błąd że nie podałam gramatury posiłków, jak będę miała chwilkę to napiszę i postaram się poprawić. [...]

Wiem wiem chcialem, szybko pisalem zdarza sie kazdemu. A na to zeby inne wstawic to wpadlem ale i tak sie nie zmienia :-/

To że jest nie zdrowe to ja wiem ale miałem robioną tomografie z kontrastem i płuca są czyste ale lekarz chce potwierdzić lub wykluczyć gruźlice i kazał zrobić tomografie w wysokiej rozdzielczości